GRUPO SANGUINEO "A"

CONSIDERACIONES GENERALES.

Se consideran los primeros vegetarianos. Aparece aproximadamente hace 25 mil años en el punto culminante del período neolítico o Nueva Edad de Piedra. Crean sociedades donde la agricultura y la domesticación de animales garantizaban estructuras de subsistencia permanentes. Su mutación genética se da rápidamente debido a los cambios climáticos productos de las migraciones y al cambio de dieta. Actualmente, la más alta concentración de este grupo sanguíneo se encuentra entre los europeos occidentales, concentrados a través de los mares Mediterráneo, Adriático y Egeo, principalmente en Córcega, Cerdeña, España, Turquía y los Balcanes. Aunque también Japón presenta un alto porcentaje de este grupo sanguíneo en su población.


AFECCIONES.

1.- Sistema Inmunológico vulnerable.

2.- Baja concentración de ácidos gástricos.

3.- Tendencia a problemas cardiovasculares.

4.- Propensión al cáncer y diabetes.

ALIMENTOS QUE LOS PERJUDICAN.

1.- Carne. Es deficientemente digerida; se almacena como grasa e incrementa toxinas.

2.- Lácteos. Inhiben el metabolismo de los nutrientes.

3.- Habas. Retrasan el metabolismo.

4.- Trigo. Inhibe la eficiencia insulínica.

ALIMENTOS QUE LOS BENEFICIAN.

. 1.- Aceites vegetales. Impiden la retención de líquidos.

2.- Alimentos de soja. Contribuyen a una digestión eficiente.

3.- Vegetales. Favorecen la digestión intestinal.

4.- Piña. Mejora la utilización de las calorías

BEBIDAS RECOMENDABLES.

1.- Zumos de piña, limón, apio, zanahoria, toronja, ciruela negra, damasco y chabacano.

2.- Infusiones de marjoleto, aloe, alfalfa, bardana, té verde, manzanilla, valeriana, jengibre, el ginseng y la quercetina.

3.- Café corriente y descafeinado, y vino tino y blanco.



SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS.

1.- Vitamina B. Combate la demencia senil y otras afecciones neurológicas.

2.- Vitamina C. Antioxidante que previene el cáncer de estómago.

3.- Vitamina E. Contra el cáncer y las afecciones cardiacas.

4.- Pro-bióticos. Para contrarrestar hinchazón y flatulencias



REACCION AL STRESS.

Las personas del grupo sanguíneo A reaccionan intelectualmente a la fase de alarma del stress. La adrenalina se descarga en el cerebro y esto produce ansiedad, irritabilidad e hiperactividad. Manteniéndose en un estado tenso, el sistema inmunológico se debilita y se pueden producir afecciones cardiacas y diferentes formas de cáncer.
Para contrarrestar el stress, es necesario realizar ejercicios de concentración y relajación como el yoga y el tai chi.