GRUPO SANGUINEO "O"

CONSIDERACIONES GENERALES.

Es el grupo sanguíneo más antiguo. Tienen aproximadamente 50 mil años de existencia. Sus antepasados, los hombres del Cro-magnon eran cazadores, por tanto su dieta consistía en carne de animales salvajes, y su constitución física era delgada debido a los esfuerzos realizados para obtener los alimentos, y a la poca frecuencia del consumo diario de los mismos. Es el grupo sanguíneo más grande, y sus pobladores se encuentran diseminados en todas partes del orbe.



AFECCIONES.

1.- Poseen un metabolismo lento.

2.- Su sangre tiene problemas de coagulación.

3.- Tienden a la retención de líquidos.

4.- Tienen problemas con la tiroides.


ALIMENTOS QUE LOS PERJUDICAN.

1.- Gluten. El germen de trigo y la harina integral inhiben su metabolismo.

2.- Maíz. En menor medida que el gluten, afecta el metabolismo e influye en el aumento de peso.

3.- Porotos y Legumbres. Las lentejas y alubias hacen los tejidos alcalinos.

4.- Repollo/Col. Inhibe la producción tiroidea.


ALIMENTOS QUE LOS BENEFICIAN.

1.- Alga marina. Contiene yodo que favorece la producción de la tiroides.

2.- Pescados y mariscos. Contienen yodo que favorecen la producción tiroidea.

3.- Hígado. Contiene vitamina B que favorece al metabolismo.

4.- Espinaca, Brócoli y Acelga. Favorecen al metabolismo.


BEBIDAS RECOMENDABLES.

1.- Zumos de piña, cereza, ciruela, apio, tomate con limón, zanahoria, arándano, papaya, pepino y uva.

2.- Infusiones de jengibre, lúpulo, mora, alholva, cayena, menta, perejil, olmo (norteamericano), zarzaparrilla, tilo, rosa mozqueta y palo dulce u orozuz (DGL)

3.- Agua de seltz y agua mineral.

4.- Cerveza, te verde, vino blanco y tinto, en cantidades moderadas.


SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS.

1.- Vitamina B. Acelera el metabolismo.

2.- Vitamina K. Contiene factores coagulantes de la sangre.

3.- Calcio. Evita la artritis e inflamaciones intestinales.

4.- Yodo. Para el buen funcionamiento de la hormona tiroides.

5.- Manganesio. Solo bajo supervisión médica.


REACCION AL STRESS.

Las personas del grupo sanguíneo O reaccionan de manera física al stress. Es decir, que las glándulas segregan sus tejidos musculares, y reaccionan con acciones ante las amenazas de supervivencia. Su metabolismo lento, se acelera y comienza a consumir proteínas. Puede tener expresiones explosivas de carácter, o simplemente soluciones rápidas a la situación. Si deciden, por el contrario, quedarse quietos, desarrollan pereza, aletargamiento, depresión e incremento de peso.