CONSIDERACIONES GENERALES.
Son considerados como una sofisticación del Grupo Sanguíneo “O”. Aparecen aproximadamente hace 15 mil años en los Montes Urales y en la India. Su idiosincrasia nómada los condujo a la cría de rebaños para utilizar sus productos. Eran jinetes diestros que diseminaron su gen en muchas regiones de Europa Oriental. Los lácteos representan para ellos una fuente importante de alimentos. Pueblan principalmente a China, India, Japón, Corea y Mongolia.
1.- Sistema Inmunológico vulnerable.
3.- Metabolismo un tanto retardado.
ALIMENTOS QUE LOS PERJUDICAN.
1.- Maíz. Inhibe la eficiencia de insulina y retarda el metabolismo.
2.- Lentejas. Inhiben la asimilación apropiada de los nutrientes.
3.- Maní. Inhibe la función del hígado.
4.- Trigo. Hace que el alimento se almacene como grasa.
ALIMENTOS QUE LOS BENEFICIAN.
1.- Ve
getales de hoja verde. Favorecen la eficiencia metabólica.2.- Lácteos. Favorecen la eficiencia metabólica.
3.- Carne. Favorece la eficiencia metabólica.
4.- Hígado. Favorece la eficiencia metabólica.
BEBIDAS RECOMENDABLES.
1.- Zumos de piña, papaya, arándano, uvas, col y apio.
2.- Infusiones de palo dulce (orozuz) para el sistema inmunológico y los niveles de glucosa; la menta para relajar el tuvo digestivo; el ginseng para el sistema nervioso.
3.- Café corriente y descafeinado, vino tino y blanco, y té verde por sobre todo.
SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS.
1.- Manganesio. Catalizador del metabolismo
REACCION AL STRESS.
Su reacción al stress es de forma equilibrada. Se desenvuelve con facilidad en las situaciones desconocidas. Al ser una evolución sofisticada de sus grupos sanguíneos predecesores, el grupo sanguíneo “B”, utiliza la intelectualidad del grupo “A” y la movilidad física del grupo “B” para reaccionar con creatividad ante cualquier situación.
Se les recomiendan ejercicios que pueden realizar en compañía, como las caminatas, el tenis, golf y aerobismo; y ejercicios de relajación como el yoga y el tai chi.
